Hoy por hoy estamos inundados de informaci\u00f3n, multitud de publicidad se esfuerza por atraer nuestra atenci\u00f3n y a donde quieras que veamos encontraremos algo que se \u00abroba\u00bb nuestra tranquilidad y concentraci\u00f3n. Pero hay que hacer un alto en el camino de manera m\u00e1s constante, porque nuestro tiempo y salud mental son muy importantes, por eso dec\u00eddase hoy mismo a crear zonas de silencio durante sus actividades diarias. Desconecte su ordenador y su m\u00f3vil durante una hora en la ma\u00f1ana y otra hora en la tarde. Se sorprender\u00e1 de lo que suceder\u00e1: NADA.<\/p>\n
Descon\u00e9ctese de la tecnolog\u00eda un d\u00eda entero cada semana. Luego de su desintoxicaci\u00f3n digital su mente estar\u00e1 clara y calmada. Cuando sus bater\u00edas mentales tienen tiempo de recargarse ser\u00e1 mucho m\u00e1s eficiente. Le invito a ver el siguiente video:<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Tristan Harris<\/p>\n<\/div>
Muchas personas que trabajan en un mont\u00f3n de empresas de tecnolog\u00eda, manipulan los pensamientos de miles de millones de personas cada d\u00eda, dice el pensador de dise\u00f1o Tristan Harris. Desde las notificaciones de Facebook a Snapstreaks, hasta las reproducciones autom\u00e1ticas de YouTube, todos est\u00e1n compitiendo por una cosa: tu atenci\u00f3n. Harris comparte c\u00f3mo estas compa\u00f1\u00edas, se aprovechan de nuestra psicolog\u00eda para su propio beneficio econ\u00f3mico y pide un renacimiento de dise\u00f1o, en el que nuestra tecnolog\u00eda nos anime a vivir la l\u00ednea de tiempo que queremos.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>